Как надевать и снимать контактные линзы — один из главных вопросов у тех, кто только начинает пользоваться контактной коррекцией зрения. В первый раз может быть непривычно: глаз моргает, руки волнуются, линза кажется слишком мягкой и непослушной. Это нормально. После нескольких тренировок процесс обычно становится быстрым и занимает всего пару минут.

В статье разберем, как правильно надевать и снимать контактные линзы, что делать, если не получается с первого раза, и каких ошибок лучше избегать.

Перед тем как надевать или снимать линзы

Перед любым контактом с линзами важно подготовить руки, зеркало и контейнер. Это снижает риск раздражения, загрязнения линзы и попадания инфекции в глаза.

Сначала тщательно вымойте руки с мылом. Лучше использовать жидкое мыло без отдушек и кремовых добавок. Затем хорошо смойте его водой и вытрите руки насухо чистым полотенцем без ворса или бумажной салфеткой.

Пальцы должны быть сухими. Если на них останется вода, линза может прилипать к пальцу, хуже держать форму и сложнее сниматься с глаза.

Перед процедурой подготовьте:

• зеркало;
• хорошее освещение;
• контейнер для линз, если они многоразовые;
• свежий раствор для контактных линз;
• увлажняющие капли, если их рекомендовал специалист;
• чистую поверхность, чтобы легче найти линзу, если она случайно упадет.

Привыкайте всегда начинать с одного и того же глаза, например с правого. Это особенно важно, если у вас разные диоптрии на правом и левом глазу.

Как правильно надевать контактные линзы?

Перед тем как надеть линзу, убедитесь, что она чистая, влажная, без разрывов, трещин и заметных повреждений. Если линза повреждена, использовать ее нельзя.

1. Достаньте линзу из контейнера или блистера

Аккуратно возьмите линзу подушечкой пальца. Не вытаскивайте ее ногтями, пинцетом без мягких наконечников или другими подручными предметами. Так можно повредить линзу или поцарапать глаз.

Если линза многоразовая, перед надеванием при необходимости промойте ее раствором, который рекомендовал специалист.

2. Проверьте, не вывернута ли линза

Положите линзу на кончик указательного пальца и посмотрите на ее форму сбоку. Если линза похожа на ровную чашу, а края направлены вверх, она расположена правильно. Если края расходятся наружу и форма напоминает тарелку, линза вывернута. В таком случае аккуратно выверните ее в правильное положение.

Некоторые линзы имеют специальные индикаторы правильного положения. Если на линзе есть цифры или метки, они должны читаться правильно.

3. Зафиксируйте веки

Поставьте зеркало перед собой. Линзу держите на указательном пальце ведущей руки. Средним пальцем этой же руки аккуратно оттяните нижнее веко. Пальцами другой руки придержите верхнее веко, чтобы не моргать. Не давите на глаз и не торопитесь.

4. Поместите линзу на глаз

Смотрите прямо, вверх или немного в сторону — выберите положение, в котором вам удобнее. Аккуратно поднесите линзу к глазу и поместите ее на роговицу. Когда линза коснулась глаза, медленно отпустите веки. Закройте глаз на несколько секунд, затем спокойно поморгайте. Линза должна занять правильное положение.

5. Проверьте ощущения

Если зрение стало четче, линза не мешает и нет боли, скорее всего, она надета правильно. Если появилась резь, ощущение соринки, сильное слезотечение или линза смещается, снимите ее, промойте раствором и проверьте еще раз. Возможно, под линзу попала пылинка, ресница или она была вывернута неправильной стороной.

Как надеть линзы в первый раз?

В первый раз не стоит пытаться надеть линзы быстро. Лучше выделить достаточно времени и делать все спокойно. Чем сильнее вы торопитесь, тем активнее срабатывает рефлекс моргания.

Чтобы было проще:

• садитесь перед зеркалом;
• хорошо фиксируйте верхнее и нижнее веко;
• не подносите линзу резким движением;
• смотрите не на палец, а чуть дальше;
• делайте паузу, если начинаете нервничать;
• не трите глаз, если линза не села с первого раза.

Если линза упала, не надевайте ее сразу. Однодневную линзу лучше заменить на новую. Многоразовую нужно промыть свежим раствором и убедиться, что она не повреждена.

Как снимать контактные линзы?

Снимать линзы тоже нужно чистыми и сухими руками. Если линзы многоразовые, заранее налейте свежий раствор в контейнер. Старый раствор повторно использовать нельзя.

1. Вымойте и высушите руки

Перед снятием линз снова вымойте руки с мылом и тщательно высушите. Сухими пальцами линзу легче сдвинуть и аккуратно снять с глаза.

2. Посмотрите вверх

Встаньте перед зеркалом. Посмотрите вверх или немного в сторону. Средним пальцем оттяните нижнее веко.

3. Сдвиньте линзу вниз

Указательным пальцем аккуратно коснитесь нижнего края линзы и плавно сдвиньте ее вниз, на белую часть глаза. Не давите сильно и не царапайте глаз ногтем.

4. Снимите линзу щипковым движением

Аккуратно сожмите линзу подушечками большого и указательного пальцев. Движение должно быть мягким, без сильного давления. После этого снимите линзу с глаза. Повторите те же действия со второй линзой.

Что делать после снятия линз?

Если линзы однодневные, выбросьте их сразу после снятия. Повторно надевать однодневные линзы нельзя.

Если линзы многоразовые:

• положите линзу на ладонь;
• нанесите несколько капель раствора;
• аккуратно протрите линзу подушечкой пальца;
• промойте ее свежим раствором;
• поместите в контейнер;
• полностью залейте раствором;
• плотно закройте крышку.

Не промывайте линзы водой из-под крана и не храните их в воде. Для ухода используйте только раствор, который подходит вашему типу линз.

Если не получается надеть линзы

Новичкам часто мешает моргание. Это естественная защитная реакция глаза. Чтобы надеть линзу, нужно не пытаться «победить» рефлекс, а хорошо удерживать веки.

Если линза не надевается:

• проверьте, сухие ли пальцы;
• убедитесь, что линза не вывернута;
• посмотрите, нет ли на линзе ворсинки или соринки;
• не торопитесь и не давите на глаз;
• попробуйте сделать перерыв на несколько минут;
• промойте линзу раствором и повторите попытку.

Если каждый раз появляется боль, сильное покраснение или выраженный дискомфорт, не продолжайте попытки. Обратитесь к офтальмологу или специалисту по контактной коррекции.

Если не получается снять линзы

Если линза не снимается, сначала спокойно убедитесь, что она действительно находится на глазу. Иногда линза незаметно выпадает, а человек продолжает пытаться ее снять и раздражает глаз.

Если линза на месте, но не снимается:

• не паникуйте;
• не пытайтесь снять ее ногтем;
• закапайте увлажняющие капли, если они вам подходят;
• подождите несколько минут;
• снова вымойте и высушите руки;
• попробуйте аккуратно сдвинуть линзу вниз и снять ее подушечками пальцев.

Если линза как будто прилипла к глазу, не тяните ее силой. Увлажните глаз и попробуйте снять линзу позже. Если снять линзу все равно не получается, обратитесь к офтальмологу.

Как правильно носить контактные линзы?

Правильное ношение линз — это не только техника надевания и снятия. Важно соблюдать режим, который назначил специалист.

Основные правила:

• не носите линзы дольше рекомендованного времени;
• не спите в линзах, если они для этого не предназначены;
• не купайтесь и не принимайте душ в линзах без рекомендации врача;
• не используйте раствор повторно;
• не надевайте поврежденные линзы;
• не меняйтесь линзами с другими людьми;
• не используйте линзы после окончания срока замены;
• не игнорируйте покраснение, боль и ухудшение зрения.

Если линзы вызывают постоянный дискомфорт, возможно, они неправильно подобраны, загрязнены, повреждены или не подходят по материалу. В таком случае нужно обратиться к специалисту.

Частые вопросы

Как снимать и надевать линзы с длинными ногтями?

С длинными ногтями надевать и снимать линзы сложнее, потому что важно не задеть глаз и не повредить линзу. Основное правило — работать подушечками пальцев, а не ногтями. Перед процедурой особенно тщательно вымойте руки и область под ногтями. Подготовьте зеркало, раствор и контейнер. При надевании положите линзу на подушечку пальца так, чтобы ноготь не касался ее поверхности. Веки удерживайте аккуратно, без давления на глаз.

При снятии не подцепляйте линзу ногтем. Сдвиньте ее на белую часть глаза и снимайте мягким щипковым движением подушечками пальцев. Если с длинными ногтями это неудобно, обсудите со специалистом безопасные аксессуары для снятия линз и подходящий режим ношения.

Можно ли снимать линзы пинцетом или присоской?

Обычные пинцеты, ватные палочки, щипцы и другие подручные предметы использовать нельзя. Ими можно повредить линзу или травмировать глаз.

Для некоторых типов линз применяются специальные пинцеты с мягкими наконечниками или присоски. Но использовать их нужно только после консультации со специалистом и обучения. Особенно это важно для жестких, склеральных и ночных линз: у них могут быть свои правила надевания, снятия и ухода.

Если вы носите обычные мягкие контактные линзы, чаще всего достаточно чистых сухих рук и правильной техники.

Как надеть или снять линзы ребенку?

Ребенку нельзя просто дать линзы и оставить его разбираться самостоятельно. Сначала специалист должен подобрать линзы, показать технику надевания и снятия, а также объяснить правила ухода.

Родителям важно контролировать:

• чистоту рук;
• правильную последовательность действий;
• срок замены линз;
• хранение в свежем растворе;
• отсутствие боли, покраснения и жалоб на дискомфорт;
• регулярные контрольные осмотры.

Если ребенок боится надевать или снимать линзы, не нужно торопить его или делать резкие движения. Лучше потренироваться вместе со специалистом.

Как Actual Optic помогает с подбором линз

В Actual Optic можно пройти диагностику зрения, подобрать контактные линзы и научиться правильно ими пользоваться. Специалист покажет, как надевать и снимать линзы, объяснит правила ухода и подберет подходящий режим ношения.

Это особенно важно, если вы надеваете линзы впервые, подбираете линзы ребенку, испытываете дискомфорт или хотите перейти на другой тип контактной коррекции.