Синдром хронической усталости глаз

Постоянные зрительные нагрузки, возникающие в периоды монотонной работы и учебы с большим объемом информации, со временем могут привести к возникновению синдрома хронической усталости глаз. Данная проблема коснулась не только представителей большинства современных профессий, чья работа связана с компьютером, но и многих детей, которые регулярно учатся и ходят в школу.

К тому же большинство детей предпочитают проводить свой досуг за компьютерными играми, что также способствует появлению зрительного напряжения. В настоящее время люди все чаще стали испытывать нужду в коррекции зрения. По некоторым данным, около 80% людей хоть раз сталкивались с быстрым переутомлением глаз.  Данное явление напрямую связано с развитием современных технологий, которые не только значительно облегчили нашу жизнь, но и стали причинами появления различных проблем со зрением.

Синдром усталости глаз по-другому называют астенопией. Постоянная усталость может быть не только признаком слишком длительного времяпровождения за компьютером, но и указывать на возникновение серьезных офтальмологических заболеваний.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ СИНДРОМА УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

В процессе лечения синдрома усталости глаз особо важную роль играет устранение основных причин развития синдрома. Астенопия в основном возникает по причине следующих факторов:

1. Регулярные зрительные нагрузки (многочасовая работа за компьютером, длительный просмотр телевизора, постоянное времяпровождение за компьютерными и мобильными играми)
2. Отсутствие достаточного освещения во время работы или чтения
3. Нерациональное распределение времени для отдыха и работы (недостаток сна и отсутствие отдыха для глаз)

Синдром хронической усталости глаз очень часто приводит к развитию сопутствующих офтальмологических заболеваний, таких как близорукость, дальнозоркость и косоглазие. Возникновение данных заболеваний в дальнейшем может привести к значительному ухудшению остроты зрения. Хоть сам синдром не является болезнью, но, тем не менее постоянная зрительная утомляемость становится причиной дискомфорта, который влияет на эмоциональное состояние человека, поэтому не стоит пускать данный синдром на самотек.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ СИНДРОМА УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

Синдром хронической усталости глаз в основном возникает у людей, которым приходится много читать или работать за компьютером. Одним из основных симптомов данного синдрома является быстрое зрительное переутомление во время учебы и работы за компьютером. К другим симптомам хронической усталости глаз можно отнести следующее:

1. Ощущение постороннего предмета и «песка» в глазах, болезненное моргание
2. Темные круги под глазами, повышенное слезотечение
3. Быстрая утомляемость глаз, постоянное чувство усталости при работе вблизи
4. Регулярные головные боли и повышенная реакция на свет
5. Размытые и нечеткие изображения вдали, раздвоение видимых предметов
6. Искажение форм, объемов и размеров окружающих объектов

Постоянные зрительные нагрузки вызывают утомление глазных мышц, что в дальнейшем может привести к значительному ухудшению зрения. При несвоевременном лечении астенопия может перерасти в миопию или стать причиной конъюнктивита, поэтому в случае возникновения каких-либо симптомов рекомендуем записаться на прием к офтальмологу.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ СИНДРОМА УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

Лечение синдрома усталости глаз является комплексным, поэтому офтальмолог в первую очередь начинает работать не с лечением синдрома, а с устранения первопричин, вызывающих постоянное зрительное перенапряжение и утомляемость. Как правило, первым этапом лечения синдрома усталости глаз является изменение привычек. Для снятия усталости офтальмолог может порекомендовать делать отдых между работой или чтением. Делать перерыв необходимо каждые 25-30 минут. В этот момент достаточно перевести взгляд на удаленный предмет и сделать несколько упражнение для глаз.

В некоторых случаях, помимо изменения привычного образа жизни, необходима дополнительная коррекция очками и контактными линзами. Это поможет уменьшить утомляемость глаз и избавит от постоянного дискомфорта во время работы и учебы.

ВАЖНО!

Любой метод лечения синдрома усталости глаз должен быть одобрен и согласован с врачом. Только специалист сможет учесть Ваши индивидуальные особенности и подобрать подходящий метод лечения, поэтому при наличии каких-либо симптомов постоянной усталости глаз, рекомендуем записаться на прием к офтальмологу.

Записаться на комплексную диагностику зрения для дальнейшего выявления и лечения синдрома усталости глаз можно, зарегистрировавшись по ссылке ниже:

Проверить зрение - Actual Optic

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ СИНДРОМА УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

Чтобы предотвратить появление астенопии необходимо на регулярной основе посещать офтальмолога, чтобы вовремя начать лечение и избежать осложнений. К другим мерам профилактики синдрома хронической усталости глаз можно отнести следующее:

1. Правильное освещение и организация рабочего места. При организации рабочего пространства следует обратить внимание на уровень освещения в комнате. При достаточном освещении глаза не будут перенапрягаться, что положительно скажется на зрении.
2. Время для отдыха между продолжительной работой за компьютером или обучением. Даная мера поможет расслабить глазные мышцы и нормализует кровоснабжение глаз.
3. Минимизация времяпровождения за электронными девайсами. Этот момент является особенно важным, так как синдром хронической усталости глаз зачастую возникает вследствие нерационального использования компьютера или телефона.